Ashtanga Yoga im traditionellen Mysore Style in Hamburg

Ashtanga Yoga

im traditionellen Mysore Style findet seinen Ursprung in Mysore (Südindien) und wird dort von Generation zu Generation weitergegeben. Wir üben im Ashtanga Yoga feste Asana Sequenzen (Serien), wobei jede Bewegung mit einem Atemzug verbunden ist (Vinyasa-Prinzip). Die Atmung trägt somit durch die Praxis und sie bekommt eine meditative Qualität. Im Mysore-Stil übt jede*r Einzelne die Sequenz im Tempo der eigenen Atmung – also jede*r für sich und alle gemeinsam in einem Raum. Die Lehrer*innen unterstützen und begleiten dabei individuell. Die Praxis wirkt durch Tristhana, dem Zusammenspiel von Fokus/Konzentration (Dristhi), den Positionen (Asanas) in Kombination mit der korrekten Atemtechnik auf Körper, Geist und Nervensystem. Dabei gilt: 99% Praxis, 1% Theorie. Yoga ist kein Glaubenssystem, sondern wird durch eine regelmäßige Praxis individuell erfahrbar.

Ashtanga Yoga

The traditional Mysore style finds its origin in Mysore (South India) and has been passed down from generation to generation. In the Ashtanga Yoga system, we practice fixed asana sequences (series), whereby each movement is connected with the breath (Vinyasa principle). The breath carries you through the practice, which takes on a meditative quality. Everyone practices the sequence at their individual pace, following their own breath, but together with other people in the same room. The teachers support and accompany students individually. The practice affects the body, mind and nervous system through Tristhana, the interplay of focus/concentration (Dristhi), the postures (Asanas) in combination with the correct breathing technique. The following applies: 99% practice, 1% theory. Yoga is not a belief system, it can be experienced individually through regular practice.

Aktuelles

Bis Ende Oktober unterrichte ich noch die regulären Mysore Klassen am Morgen vor Ort in der Lippmannstraße. Ab November ziehe ich mich aus dem live Unterricht in den Mutterschutz zurück. Ich bin im November weiterhin für live Einzelstunden da und werde gelegentlich eine online Stunde rund um das Thema Ashtanga Yoga Philosophie und Praxis anbieten.
Nach Mutterschutz und Elternzeit unterrichte ich wieder regulär Mysore. Weitere Infos dazu, wann und in welchen Räumen, es weitergeht folgen.
Wenn du über aktuelle Angebote informiert werden möchtest, schicke mir gern eine E-mail (jannika.kuehn@gmail.com) und ich nehme dich in den Verteiler auf.

News

I will be teaching the regular morning Mysore sessions in our shala until the end of October. From November onward I will be on maternity leave. I will continue teaching live one on one sessions throughout November and offer online sessions on the topic of Ashtanga Yoga practice and philosophy.
After the maternity leave, I will continue to offer regular Mysore morning sessions. Information on when and where will follow.
If you like to be updated, please send an e-mail (jannika.kuehn@gmail.com) and I will add you to the mailing list.

Kurse

Classes

Ashtanga Yoga Mysore

Reguläre Mysore-Stunden für Yogis mit Ashtanga Mysore-Erfahrung

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Ashtanga Yoga Mysore

Regular Mysore classes for those who already practice Ashtanga Mysore

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Einsteiger

Kurse für Einsteiger (mit Krankenkassenförderung) morgens und als Block am Wochenende

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Beginners

Classes for beginners in the mornings, and as a block on the weekend

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Mysore Intensiv

Workshops zu Themen wie Atmung & Philosophie etc.

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Mysore intense

Workshops on topics like breathing & philosophy.

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Einzelarbeit

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One on one

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Kontakt

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Jannika Kühn

0176/80016896

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